【地理位置】海南藏族自治州位于青海省东部，因地处我国最大的咸水湖“青海湖”之南而得名，素有“海藏通衢”之称。海南是青藏高原的东门户，东与海东地区和黄南藏族自治州毗连，西与海西蒙古族藏族自治州接壤，南与果洛藏族自治州为邻，北隔青海湖与海北藏族自治州相望；地理坐标为东经98°55～105°50′，北纬34°38′～37°10′；东西宽260公里，南北长270公里，面积为4.45万平方公里，占青海省总面积的6.18%。
【历史沿革】海南州在秦汉以前属羌戎地。距今七千年以前，这里的先民已进入铜石并用时代，有了原始的采集业和农业。西汉前期，海南地区已纳入中央王朝建制体系，西汉神爵2年（公元前60年）金城郡设河关县，辖今贵德、共和东部地区，受“护羌校尉”节制。汉平帝元始4年（公元4年），王莽设西海郡，其辖地包括今共和、兴海两县的大部分地区。东晋以后，今贵德和共和分别为前凉、后凉、北凉、吐谷浑管辖。建德五年（公元576年），北周收复黄河以南地区建廓州，辖今贵德、贵南等地。隋大业三年（公元607年），改廓州为浇河郡，今贵德、贵南两县为其属地。大业五年（公元609年）,隋攻陷吐谷浑，新置河源、西海二郡,辖今兴海县大河坝以南、同德、共和地区。唐天宝十三年（公元754年），陇右节度使哥舒翰收复九曲之地，在黄河以南置浇河郡及宛秀军等。至德元年（公元756年），地入吐蕃。北宋元符二年（公元1099年），唃厮啰首领溪巴温据今贵德，建溪哥城。大观二年（公元1108年），宋军收复溪哥城，改建积石军，辖今贵德县及其以东地区。南宋绍兴元年（公元1131年），金攻占积石军，今海南东南部地区归金管辖。元至元八年（公元1271），于今贵德设贵德州，属吐蕃宣慰使都元帅府管辖。至元二十三年（公元1286年），贵德州归陕西行中书省河州路管辖，辖今贵德及其西南地区。明洪武三年（公元1370年），将贵德州改为归德州。洪武八年（公元1375年）改归德州为归德守御千户所，隶临洮府河州卫。洪武十年（公元1377年）复称归德州，辖今贵德及贵南部分地区。今海南其他地区，属朵甘都司答思麻万户府和必里千户所管辖。清顺治六年（公元1649年），清朝在今贵德县设归德所。雍正二年（公元1724年），今贵德黄河以北地区归西宁县管辖。是年，在今贵德设“钦差总理蒙古番子事务大臣公署”，后移驻西宁，管理包括今海南州在内的广大牧区。雍正四年（公元1726年），归德所改隶甘肃临洮府。乾隆三年（公元1738年），归德所改隶西宁府。乾隆二十六年（公元1761年），改归德为贵德，并改设为县，置县丞。乾隆五十六年（公元1791年），置贵德厅，设抚番同知，隶西宁府，辖今海南黄河以南的贵德、贵南、同德等地。民国2年（公元1913年），改贵德厅为县，归甘肃省西宁道管辖。民国18年（公元1929年）7月11日，划湟源县之恰卜恰地区和西宁县之上、下廓密地区设共和县，县治曲沟大庄。民国24年（公元1935年），划贵德县之鲁仓、汪什科及察罕诺门汗牧地设同德县，县治拉加寺。民国28年（公元1939年），省政府设大河坝设治局。民国29年（公元1940年）青海省第七行政督察专员公署成立，辖同德县、南屏设治局（今贵南鲁仓地区）、河曲设治局（今同德石藏寺一带）等。民国30年（公元1941年）第七行政督察专员公署改为第三行政督察专员公署，仅辖同德一县。民国32年（公元1943年）改设治局为县，县治旧大河坝。民国33年（公元1944年），南屏设治局撤销，将同德县的鲁仓一带划归贵德县，茫拉、沙沟、拉乙亥等小块农业区仍归同德县管辖。民国35年（公元1946年），第三行政督察专员公署撤销，同德县直属青海省政府领导。
1949年9月18日贵德县解放，成立贵德县人民政府，县治河阴镇。9月25日共和县解放，27日成立共和县人民政府，县治曲沟大庄，1954年5月迁至恰卜恰。9月中旬同德县解放，10月16日成立同德县人民政府，县治茫拉琼托，1953年8月迁尕巴松多。1949年9月27日兴海县解放，1950年6月兴海县人民政府成立，县治旧大河坝，1960年迁子科滩。1951年11月20日，同德藏族自治区人民政府成立。1952年6月，共和藏族自治区人民政府成立。1952年3月，兴海藏族自治区人民政府成立。1953年3月贵南藏族自治区人民政府成立，7月17日改称贵南县人民政府。1953年12月6日海南藏族自治区成立，辖贵德、共和、同德、兴海、贵南5县。州治共和县恰卜恰。1955年7月28日，海南藏族自治区更名为海南藏族自治州，辖县未变。1978年4月14日，中共海南藏族自治州龙羊峡工作委员会和海南州革命委员会龙羊峡办事处（县级）成立，州辖县遂增至6个。2001年8月龙羊峡工委及行政委员会撤销，州辖县恢复为5个，即共和、贵德、同德、贵南、兴海，迄今未变。
【行政区划】1953年底，全区共辖5县28区51乡（镇）。共和县辖6区23乡；贵德县辖5区20乡（镇）；贵南县辖5区1乡；同德县辖6区8乡13族；兴海县辖5区5部落6村。1955年5月，同德县第五区（英奴乎区）和兴海县第六区（玛积雪山区）同时建立。同年，兴海县一、二、五区也建起了10个乡。至此，海南地区的区级政权建设全面完成，乡级政权建设基本完成。
1956年至1958年，为适应农业合作化形式的需要，区、乡建制作了较大调整，其主要标志是撤区并乡，全州共设2镇41乡。1959年4月，果洛州玛多县划归海南州。6月，同德县划归果洛州。1962年11月，同德县复归海南州，玛多县复归果洛州。
从1961年起人民公社规模由大划小，至1963年全州人民公社总数达218个。其中政社合一的农业人民公社35个。牧业区设39个乡，下辖183个人民公社。共和县为7乡43社；贵南县为13乡41社；同德县为10乡56社；兴海县为7乡35社；贵德县为2乡8社。1965年，人民公社的规模进一步划小，全州人民公社的总数增长至250个。1966年7月，贵南县森多乡的阿色、大汉、拉仓3个牧业公社划归黄南州泽库县王家乡，泽库县王家乡的扎什格、本木龙、德后龙、尼麻龙4个生产大队规划贵南县森多乡。1969年，实行乡改社，原乡辖公社改称生产大队，全州共设政社合一的人民公社37个。1970年，兴海县大河坝公社析置桑当公社。1971年，共和县沙珠玉公社析置廿地公社。1973年，共和县设恰卜恰镇。1979年3月，海南州革命委员会龙羊峡办事处成立（1989年7月30日改为“龙羊峡行政委员会”）。1981年，共和县沙珠玉公社析置英德尔公社。
1983年开始改乡试点工作，1984年底完成。1985年，全州共设2镇38乡390个村（居）委会。
2001年以来，随着全州机构改革的深入，城镇化步伐加快，龙羊峡工行委；共和县曲沟乡、倒淌河乡；贵德县河西乡；同德县巴水乡；贵南县过马营乡、拉乙亥乡；兴海县大河坝乡、河卡乡等一个县级行政单位和8个乡级机构相继撤销并建镇，成立龙羊峡镇、倒淌河镇、河西镇、过马营镇、茫曲镇、尕巴松多镇、子科滩镇和河卡镇。2004年撤销贵德县罗汉堂乡，成立拉西瓦镇；2006年撤销共和县英德尔乡成立塘格木镇；东巴乡归入恰卜恰镇；撤销兴海县曲什安乡，成立曲什安镇；撤销贵德县常牧乡，成立常牧镇；撤销同德县唐干乡，成立唐干镇。至2009年底，全州共辖5个县、36个乡镇（其中15个镇，21个乡）、424个行政村（其中牧业村176个）、1341个农牧业生产合作社（其中牧业562个）、27个社区居民委员会。
【地形地貌】州境内地形以山地为主，四周环山，盆地居中，高原丘陵和河谷台地相间其中，地势起伏较大，复杂多样。全州平均海拔在3000米以上，最高点虽根尔岗海拔5305米，最低海拔2168米。在地貌分区上属柴达木——湟中海拔盆地大区，青海东部中海拔盆地分区，青海湖——共和中海拔盆地小区。全州呈北西西——南东东向之盆地与山地相间的格局，由北而南依次为青海湖盆地、青海南山中起伏山地，共和——贵德盆地，河卡山中起伏山地，兴海——同德盆地，蘑菇山——桑赤岗大起伏山地。在这种近东西向起伏相间的格局两端，西为北北西——北西走向的鄂拉山大起伏山地，东为西山——扎马日岗中起伏山地，这种基本地貌的形成，是基于地质构造山断块抬升的山地与山间断陷盆地的差异性升降运动，以及共和盆地东西两侧各存在一个近南北向的构造带。山地是全州主要地貌类型，占全州陆地总面积的42.3%，丘陵及残山占全州陆地总面积的11%；中海拔平原和台地占全州陆地总面积的46.7%，其中河谷阶地为12.4%。
【主要山脉】
（一）阿勒大湾山——日月山——南山 位于州境内东北部。山体呈北北西、北西走向，山势起伏较小，为中起伏高山。西段为日月达坂山，海拔4389米；中段为阿勒大湾山，最高点为4406米；东段为野牛山、拉鸡山西段、青阳山、南山，最高点海拔4832米。拉鸡山是湟水与黄河的分水岭，呈北西——南东走向，最高点果什则山海拔4469米。山体南坡平缓、沟谷深切，多呈V形；北坡陡峭，状如石墙。山顶有古冰川遗址，如冰斗、角峰、刃脊。
（二）青海南山 位于州境北部，青海湖盆地以南，属祁连山系中段山脉。它是青海湖盆地与共和盆地的界山，呈北西西走向，属中起伏山地。境内长约200公里，最宽24公里。山坡南陡北缓，南坡山体破碎，沟谷深切，广遭剥蚀；北坡有宽谷和V形谷，坡面与谷底有以草类为主的植被覆盖，且有较多的山地柳等灌木林。西段为菜济西山、橡皮山，山脉走向为北北西，是湖区与柴达木盆地分水岭。中段为塔温山、哈图山、伦保赛日钦山，将湖区与共和盆地分开。东段为拉加山、瓦里关山，与野牛山共同组成湖区与贵德盆地的分水岭。瓦里关山最高点海拔3816米，多冲沟，呈山地半干旱草原地貌。
（三）河卡山 共和盆地与兴海——同德盆地的界山，山体走向西段为北西向，东段近东西向，属中起伏山地。从西北部满丈山、河卡山向东南延伸至尕空山为黄河所切，继而又向东南延至扎日干山加羊日岗，全长150余公里，多为4000米以上的山峰，最高的满丈岗海拔4792米。
（四）同德南部山地 山体呈近东西走向，海拔在4000米以上，属大起伏山地。最高峰为作穆乃则山，海拔4632米。山势陡峭，流水作用侵蚀强烈，沟谷发育，系黄河深切作用所致，所有沟谷皆为峡谷，沟底较窄，坡面较陡，多为凹形坡。
（五）鄂拉山 为共和盆地与兴海盆地的西部屏障，位于州境西部、西南部，走向为北北西——北西，是纵向山地中较高较大的一条，属大起伏高山。主要山脊海拔高度均在4700米以上，其中哇洪山为4829米，占德尔岗为4740米，查子日岗为5256米，在日岗为4986米，虽根尔岗高达5305米，为全州最高点。鄂拉山口一带，有保存较好的剥夷面，山坡较河卡山平缓，山口海拔约4600米。
（六）琼山——扎马日岗山地 位于贵德县南部，山体较小，因平地崛起，峻峭突兀，起伏较大。它与日月山——南山共同组成一条鄂拉山平行的近北北西走向的山地，成为共和——贵德盆地与湟中山谷地的界山。扎马日岗是本列山地中最高的一段，平均海拔4800米左右，最高点直亥山5011米。其两侧，还有同走向的给格拉马山和夏日德山，海拔分别为4868米和4691米。
【主要湖泊】
1、青海湖 青海湖是我国最大的内陆高原微咸水湖，位于州境北部。地理坐标在东经99°36′～100°47′，北纬36°32′～37°15′之间。东西最长106公里，南北最宽63公里，湖面积4573平方公里，湖水总容量854亿立方米。含盐量12.49克/升，矿化度在12.5～13.2克/升之间。湖面海拔3196米，平均水深19.15米。
2、苦海 位于姜路岭南麓青康公路花石峡道班附近，水域面积44平方公里，水面高程4131米，为咸水湖，矿化度22克/升。
3、英德尔海 位于共和县塘格木镇境内，水域总面积1.11平方公里，湖面海拔2886.5米，水流来自泉水及沼泽，水咸，矿化度3.46克/升。
4、上更尕海 位于塘格木镇境内，面积1.67平方公里，湖面海拔2860.6米，由泉水及沼泽补给，并下泄与下更尕海，矿化度1克/升，属淡水。
5、下更尕海 位于上更尕海东3公里处，水域面积4.99平方公里，水面海拔2857.3米，水源主要由上更尕海补给，属咸水，矿化度3.28克/升。
6、尕海 位于共和县倒淌河镇尕海滩中央，面积1.35平方公里，海拔3177米，水源由沼泽补给，属时令湖。
7、直亥英措湖 位于贵南县直亥山北坡、热水沟以东，水域面积约1500平方米。
8、过哇英措湖 在贵南县莫曲沟水以西过哇地方，面积约1500平方米，为高山小湖泊。
【主要河流】自治州境内河流众多，主要为黄河水系和青海湖水系河流。
（一）黄河水系
1、黄河 黄河穿越黄南、果洛两州,在与自治州同德县河北乡多尔根河汇合口以南3公里处入境，高程3168米,流量474立方米/秒，总径流量202亿立方米。黄河干流在境内流长411.3公里，蜿蜒穿越境内5县20乡,总流域面积34203.4平方公里，占全州陆地总面积的71%。
2、多尔根河 发源于同德县迪日贡麻岗，源头海拔4425米,由北向南穿行,在支流哦温伯汇入后,改东西向与黄河垂直交汇，汇合处高程3168米,流程34.6公里，流域面积249.2平方公里，多年平均流量l.262立方米/秒。
3、果寿水 发源于同德县4319高地，呈南西流向,河长38.2公里，流域面积142.8平方公里，多年平均流量0.658立方米/秒。
4、赛欠水 发源于同德县赛尔隆，高程4374米，东西流向,在支流开错沟汇合后折向南流,再与支流赛力琼汇合后入黄河,流长99.6公里，流域面积353.54平方公里,多年平均流量1.397立方米/秒。
5、德合索水 发源于同德县小板山4152米处,流向西南,经秀麻汇入黄河，流长30公里，流域面积287.5平方公里，多年平均流量1.042立方米/秒。
6、江前水 发源于同德县小板山4868米处，北西流向,流长50公里,至哥直布汇入黄河,流域面积284.4平方公里,多年平均流量0.836立方米/秒。
7、日禾训水 发源于兴海县温泉乡藏布尔岗南麓,河源高程4340米,呈东南流向,流长39.8公里。它是黄河左岸切木曲河的支流，汇流处高程为3400米,流域面积301.2平方公里,多年平均流量1.31立方米/秒。
8、中铁河 发源于兴海县龙藏乡蘑菇山(4647.4米)和切穷日雪山(4406米)的南麓，河源高程4120米。呈西东流向,汇入树枝状的支流12条,流长35公里,至中铁乡龙吾隆村汇入黄河,流域面积537.4平方公里,多年平均流量2.345立方米/秒,最大洪峰流量75立方米/秒,为黄河一级支流。
9、杜尔宗水 发源于兴海县中铁乡4134高地,河源高程3600米,北东流向,沿途汇入支流4条,至乞达沟汇入黄河，流长14.2公里,流域面积150.47平方公里。
10、巴曲河 发源于黄南州泽库县甘千山西麓当荣沟,至同德县班多村汇入黄河，全长约150公里(同德县境内为78.6公里),流域面积4245.2平方公里(同德境内1970.1平方公里,贵南境内155平方公里),多年平均流量为8.17立方米/秒。
11、曲什安河 发源于果洛州玛沁县玛积雪山西南山麓的昂日晓地区,河源高程4660米，在中拉沟口进入兴海县境,呈北东东流向,全长201.8公里,兴海县境内段为118.3公里，流域面积3591.7平方公里,河口多年平均流量25.9立方米/秒。曲什安河是全州唯一的以冰雪补给为主的冰雪雨水型河流。
12、大河坝河 发源于虽根尔岗西北麓的自尕湖,源头高程4720米。上游称青根河，由南向北流,绕虽根尔山150度改为南东流向,汇入支流水塔拉河后改为西东流向，与黄清河汇合后始称大河坝河,至唐乃亥汇入黄河。河长165.3公里,流域面积3978.5平方公里,河口多年平均流量11.03立方米/秒。
13、龙曲水 发源于兴海县满丈岗东麓金确沟，出山后成潜流,至外赛沟口汇入成群泉水称龙曲沟，到哇浪沟口又成潜流，在加吾沟入黄河。龙曲沟流长66公里,流域面积646.7平方公里,正常地下水流量0.2～0.3立方米/秒,多年平均流量1.52立方米/秒,系以地下水补给为主的两水型河流。
14、居布林水 发源于扎口干山，自东南流向西北，经居布林场注入黄河,流长34公里,流域面积110平方公里,年平均流量0.3立方米/秒。
15、加拉水 发源于兴海县克党杂日根南麓的确什东估，呈北北西向流至加拉村,汇入支流玛尼龙哇、曲合龙后始称加拉沟,至羊曲汇入黄河,全长21公里,流域面积81.5平方公里。
16、茫拉河 发源于甘千山北麓,呈北西流向注入黄河,全长155公里,流域面积3050平方公里,由山区大气降水和泉水补给。森多乡以上段为潜流,森多附近出露泉水而汇集成再生性河流,经砂砾石调蓄水量较为稳定,多年平均流量为3.15立方米/秒。
17、沙沟河 北支发源于恰千山区,南支发源于郎千山区,在沙沟乡郭仁多村汇合后称沙沟河,呈北西流向,在官塘村折向正北,至查纳村注入黄河,全长106公里,流域面积1438平方公里,多年平均流量1.17立方米/秒。
18、恰卜恰河 发源于共和县哈图山达西尔岗,流经加央沟以后称沟后河,加拉村以下段称恰卜恰河。沟后村以上为山区;加拉村以下至上塔买村河水潜入地下,仅为洪水通道;上塔买村以下以泉水汇集成河;至克才村汇入支流阿乙亥河，水量增大;在曲沟乡曹多隆村注入黄河,全长71公里，流域面积1007.08平方公里,河口多年平均流量为0.8立方米/秒。次汉土亥村以下为龙羊峡水库淹没区,面积为156.09平方公里。
19、西河(莫曲沟) 发源于泽库县扎马日根山,流经贵南进入贵德县境,全长92.8公里,州境内段72.5公里(贵南28公里,贵德44.5公里),总流域面积864.9平方公里,州境内流域面积530.9平方公里(贵南233.4平方公里,贵德297.5平方公里),多年平均流量3.94立方米/秒。
20、东河(高红崖河) 上源西支为高红崖河,发源于扎马日根雪山北麓,补给条件较好;东支为豆后漏央巴河,发源于上岗查、下岗查和尖扎滩三处,补给条件较差。高红崖河与豆后漏河在周屯汇合,然后过河东乡在下罗家村西侧注入黄河,流长67公里,流域面积1109平方公里,河口多年平均流量1.83立方米/秒。
21、龙春河 发源于拉鸡山南麓,河源高程约3545米,为雨雪补给型河流。上游龙春河呈西北东南流向,至2590米处呈东北――西南流向入贺尔加沟,在贵德黄河水文站处汇入黄河,流长54.8公里,流域面积359.6平方公里,多年平均流量1.32立方米/秒。
22、多拉河 发源于贵德尕让乡与罗汉堂乡分界线以南,源头高程4000米,在尼那村以东注入黄河,流长28.2公里,流域面积121平方公里，河口多年平均流量0.31立方米/秒。
23、昨那河 发源于贵德南山,源头高程4100米。上源有两支,东支豆后浪河,西支叶后浪河,在罗汉堂乡西南2.5公里处汇合流入昨那河,至昨那滩汇入黄河。流长31公里,流域面积273.8平方公里,平均比降3.3%,河口多年平均流量O.49立方米/秒。
24、浪麻河 发源于野牛山与贵德南山之间,从源头至3263.1米高程处呈东北――西南流向，后呈东南流向，再折向西南于多隆沟汇入黄河龙羊峡谷,入河高程为2376.3米,流长32.4公里,流域面积224.5平方公里,河口多年平均流量0.53立方米/秒。
25、尕让水 发源于青阳山和拉鸡山之间,从源头经千户村呈西北东流向,从千户村到俄后加村呈北东南流向,俄后加以下折向西南至下阿什牡注入黄河,干流长36.5公里,平均比降4%,流域面积237.6平方公里,河口多年平均流量0.55立方米/秒。
26、热水水 发源于贵德、贵南两县黄河南岸分界处的西山,源头高程3861米,属地下与地表水补给型河流。从源头至扎仓寺呈南北流向,尔后转东北流向至下排村汇入黄河,流长42公里，平均比降2%,流域面积357.6平方公里,河口多年平均流量0.398立方米/秒。
（二）、青海湖水系
1、布哈河 发源于海西州天峻县的疏勒南山，流经共和县石乃亥北沿入湖，流长300余公里，流域面积14442平方公里，年平均流量28.6立方米/秒，年总径流量10.64亿立方米，占入湖总径流量的67%。它是海南与海西、海北两州的界河，界河段位40公里。
2、黑马河 位于共和县黑马河乡境内，发源于橡皮山亚勒岗，流长16.9公里，流域面积113平方公里，年平均流量0.45立方米/秒。
3、倒淌河 发源于野牛山西麓，流长43公里，流域面积220平方公里，流量0.224立方米/秒，自东而西注入洱海。
【高原气候】海南州属典型的高原大陆性气候，其特征是大气稀薄，干旱少雨，光照时间长，太阳辐射强，气候温凉寒冷，气温年较差小、日较差大。春季干旱多风，夏季短促凉爽，秋季阴湿多雨，冬季漫长干燥。由于境内地形复杂，高低悬殊，气候又显示出不同温度的差异，在低温少雨的共性基础上，又形成了形形色色的个性地方气候和小气候特点。境内平均气温随着海拔的升高而降低。年平均气温以黄河下段谷地为最高，达7℃；共和盆地约3℃；3400米以上地区低于0℃；4000米以上地区在-4℃以下。年较差为24～26℃。境内南部和青海湖湿地区年降水量400～500毫米，共和盆地和兴海子科滩等地年降水量300～360毫米之间。境内东部、北部及湖湿地区年平均日照2900～3040小时，中部和南部地区年平均日照2690～2770小时。
【水电资源】黄河在全州境内流程411.3公里，入境海拔高程3168米，流量约520立方米/秒，出境海拔高程2161米，流量约640立方米/秒，总落差为1007米，是水电资源的“富矿区”，水电蕴藏量814.37千瓦，可建大中型水电站9座，总装机容量达1130万千瓦，（不包括贵德低坝梯级电站总装机31.5万千瓦），已建成的有龙羊峡（128万千瓦）、尼那水电站（16万千瓦）、拉西瓦（420万千瓦）、班多水电站（36万千瓦），羊曲电站正在修建阶段，尚待开发建设的有玛尔档、尔多、茨哈、山坪4座梯级电站；境内黄河流域主要支流有兴海中铁河、曲什安河、大河坝河和贵南茫拉河、同德巴曲河，水能理论蕴藏量约61.55万千瓦。规划电站76座，总装机容量42.701万千瓦。其中已建电站38座，总装机容量为3.079万千瓦，在建电站3座，总装机容量15.2万千瓦；拟建电站35座，总装机容量为24.422万千瓦。
2013年，全州共落实水利项目202项总投资9.2亿元。其中：水利部门落实水利项目168项总投资6.04亿元，其他部门落实水利项目34项总投资3.16 亿元（其中：国土、移民等部门落实水利资金2.28亿元，社会水利资金0.88亿元），比年初州政府下达水利建设投资任务3.74亿元增加5.46亿元，完成目标任务的245%。
【风能和太阳能资源】海南处于3类风能可利用区，共和县的环湖地区和同德县巴滩地区，年平均风速度在每秒3米以上，风能可用时间频率在60%以上，全年时数超过5000小时，是青海省可利用风能的主要地区之一。海南太阳能资源十分丰富，年均日照为2928.5h，年总辐射可达6200～6800mj/平方米，开发利用太阳能源资源潜力巨大。
【矿产资源】全州共发现各类矿种46种，占青海省已发现各类矿种132种的34.85%。其中已探明资源储量的有35种，占全省已探明资源储量矿种107种的32.71%，上资源储量表的有24种，占全省上表矿种83种的28.92%，矿区数最多的有色金属（铜、铅、锌）矿产，产地数分别达到5、6、6处，贵金属（金、银）也是海南州具有相对优势的矿产资源。全州共发现有能源矿产煤、石油2种；黑色金属有铁、锰2种；有色金属有铜、铅、锌、镍、钨、锡、锑、汞、钼9种；贵金属有金、银、铂、钯4种；稀有稀散元素有铌、铷、镉、铍、钽、锗、镓、锂、硒9种；丰金属矿产有砷、硫铁矿、磷矿、脉石英、膨润土、萤石、白云母、泥炭、钾长石、石灰岩、蛇纹岩、饰面用大理岩、砂石、粘土15种；放射性矿产铀、钍矿2种；水气矿产有矿泉水、地下热水、地下水3种。累计发现的各类矿床、矿点和矿化点约270处（按产地统计），其中，矿床35处，矿点94处，矿化点141处。据统计，海南州已上表的24种矿产资源中，有8种保有资源储量在全省排名第一，分别是铜、锡、锑、汞、铂族、锗矿、镓矿、饰面用大理岩；排第二位的有铅、锌、银、饰面用花岗岩；排第三位的是金。
【土地资源】全州总土地面积为44546.21平方公里，其中各类土地面积占总面积的百分比如下：牧业用地（包括天然草场、人工草场、饲草饲料地）35045.20平方公里，占78.67%；农业用地（包括农耕地、果园）975.87平方公里，占2.19%；林业用地（包括乔木林、灌木林苗圃造林地）1842.79平方公里，占4.14%；水域面积（包括河流、湖泊、水库）2981.55平方公里，占6.69%；城乡居民占地及道路占地（城镇居民点、工矿企业占地公路）235.93平方公里，占0.53%；难利用地（包括沙漠、盐碱地、沼泽地、裸岩石砂地、冰川雪山）3464.88平方公里，占7.7%。总体特征是，农业用地、林业用地比重小，牧业用地面积较大，难利用地占有相当的比例。
【农牧业资源】全州共有可利用草原面积5091.91万亩，占全州土地总面积的76%；占全省草原面积的10.7%。共有饲用植物364种，占全州植物总种类的34.57%。年均饲草资源干物质总量为31.34亿公斤。全州草地理论载畜量为402.84万羊单位。
2013年全州共产各类仔畜212.22万头只，育活201.14万头只，同比多育活9.51万头只，成活率达94.78%，同比提高4.3个百分点；损亡各类牲畜5.22万头只，死亡率0.76%,同比持平；总增牲畜195.92万头只，总增率达44%，同比提高4.7个百分点；出栏各类牲畜175万头只，出栏率达40%。全年预计实现农牧业增加值26.09亿元，同比增长5.5%；农牧民人均收入预计达到6739元，同比增长611元。
全州农作物主要分布在黄河及其支流冲积河谷地带和滩台地，主要盛产小麦、青稞、蚕豆、豌豆、马铃薯、油菜、胡麻、甜菜等。黄河及其支流河谷地带还出产西瓜、苹果、梨、桃、杏、西红柿、辣子等各种水果和蔬菜，年产果品3000余吨。境内还有1.5亿公斤的油菜、小麦秸秆是生产纤维板和造纸工业上好原料，亟待开发。境内黄河谷地尚有20万亩宜农台、滩地，牧区尚有未充分利用的弃耕地30万亩，农业综合开发具有很大潜力。
2013年全州农作物总播137.23万亩，其中粮食作物总播74.27万亩，油料作物总播41.47万亩，蔬菜及其它作物总播21.49万亩。粮油总产达到17.52万吨，同比增加0.61万吨，其中小麦总产5.74万吨，同比增加0.47万吨；青稞总产7.81万吨，同比略有增加；油料总产3.97万吨，同比增加0.4万吨。
【林业资源】全州有木本植物36科69属154种，其中绝大部分是灌木，乔木树种只有8科11属20种，能够形成森里植被的树种更少。在现有的森林资源中，主要类型有青海云杉、祁连圆柏林、白桦林、油松林、山杨、青杨等树种。据调查，森林资源面积538.8万亩，活立木总量548.3万立方米，覆盖率7.9%。其中，有林地面积70.3万亩，蓄积量4598.5万立方米；疏林地面积11.8万亩，蓄积量20.1万立方米；灌木林面积456.7万亩；四旁树740.5万株，蓄积量64.7万立方米；散生木蓄积量0.22万立方米。
2013年，共完成人工造林14.84万亩，封山育林12.7万亩，新农村新牧区村庄绿化34个，新育苗2600亩，义务植树238.86万株，采种0.45万公斤，林业有害生物防治19.48万亩。实施退耕还林工程荒山造灌木林5.0万亩、封山育林5.0万亩，枸杞造林0.1万亩，核桃造林0.5万亩；“三北”工程人工造林1.69万亩，封山育林5万亩；天保工程人工造林0.1万亩、封山育林2万亩；森林生态效益补偿基金项目人工造林0.68万亩；重点公益林项目人工造林1.98万亩；造林补贴试点项目人工造林5.6万亩；天保森林管护项目人工造林0.47万亩、封山育林0.7万亩；森林植被恢复异地造林项目人工造林0.13万亩；省财政支农资金项目人工造林0.05万亩；农业综合开发项目人工造林0.4万亩，完成林业各类投资2.55亿元。
【野生动植物资源】境内野生植物资源十分丰富，有野生经济植物300余种，其中药用植物134种，主要药材类有：冬虫夏草、唐古特大黄、达乌里龙胆、雪莲、麻黄、贝母、列当、羌活、锁阳等；纤维植物有山杨、箭叶锦鸡儿、甘草、狼毒等；油料植物有白桦、盐地碱蓬、黄精、何首乌等。野生动物鸟类有110多种，兽类50多种。列入国家一类保护的有雪豹、白唇鹿、普氏原羚、野驴、黑颈鹤、金雕、黑鹳等7种；列入国家二类保护的有豺、石貂、麝、水獭、荒漠猫、兔狲、马鹿、黄羊、岩羊、藏雪鸡、蓝马鸡、棕熊、盘羊、大天鹅等；列入全省重点保护的有赤狐、艾虎、赤麻鸭、毛腿沙鸡、棕头鸡等。其中雪豹、白唇鹿、普氏原羚、野驴、黑颈鹤等是青藏高原的珍奇异兽。
【水产资源】全州可开发利用水产养殖的水域面积为60.38532万亩，其中：共和县龙羊峡库区为57万亩，贵德县为3.38532万亩（其中黄河滩地水域面积约0.86万亩，大、中型水电站水库2座总面积2.5万亩，池塘养殖水域面积为0.02532万亩）。黄河滩地湿地水域是贵德县水产养殖业发展的主要区域。浮游生物含量丰富，浮游植物中芦苇占优势，浮游动物以野生小杂鱼和小虾为主。湿地水域中的浮游生物是草食性鱼类、蟹类的天然饵料，也是草上产卵鱼类的繁殖场所。主要鱼种有：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲢鱼、裸鲤、鲇鱼、虹鳟鱼等。主要经济水产品有四大家鱼、螃蟹、龙虾等，名、特、优品种有鲤鱼、螃蟹、龙虾等。目前，人工养殖的虹鳟鱼、池沼公鱼等已达到一定规模，其产品运销日本。
【旅游资源】海南藏族自治州素有青藏高原门户之称。境内群山起伏，峰峦叠嶂，河流绵延，森林茂密，草原广袤，湖水无垠，独特的社会人文景观和壮美的自然景观交相辉映，旅游资源较为丰富。主要有烟波浩渺的国家级风景名胜区青海湖；文成公主进藏途经的日月山，“天下江河皆东去，唯有此水向西流”的倒淌河；有以库容量最大、大坝最高、发电机单机容量最大而著称于世的龙羊峡水电站；被誉为“青海小江南”的塞外古镇河阴镇；神山古刹赛宗寺；伏俟古城、同德河北林场、直亥雪山等名胜古迹和自然景观；有待开发的生态、探险、宗教、文化、高原避暑等旅游资源也十分丰富。境内公路、电力通讯等基础设施较为完善，以青藏、青康、宁果公路为主干线的交通网络四通八达，电网覆盖了所有的景区景点，程控、移动业务畅通无阻，为旅游发展创造了便利条件。
2013年全州共实施新建和续建旅游项目55项（其中新建项目24项、续建项目31项），总投资34.6亿元，目前已完成投资5.525亿元。贵德经筒广场二期工程、拉脊山垭口观景台、地质公园博物馆、银龙三星级宾馆、贵德黄河南岸旅游景区、共和县隆宝赛乾乡村旅游点、幸福滩民族射箭场、兴海县新世纪大厦等23个项目已顺利完工。全州接待省内外游客278万人次，同比增长21 %；实现旅游综合收入7亿元，同比增长27%，提前两年完成“十二五”目标。
【人口状况】1949年，共和、贵德、同德、兴海4县共19959户89914人。1953年第一次全国人口普查，全州总人口为115721人，比1949年增加25807人，增长28.7%，平均每年递增6.15%，每平方公里2.6人。1964年第二次人口普查，全州有166699人，比1953年增加50978人，增长44.1%，平均每年递增3.37%，每平方公里3.74人。1982年第三次人口普查，全州人口有325000人，比1964年增加158301人，增长94.96%，平均每年递增3.78%，每平方公里7.3人。 2010年11月1日零时为标准时点进行的第六次全国人口普查显示：全州常住人口为441689人，同2000年11月1日零时第五次人口普查相比，十年共增加了39946人，增长9.94%，年平均增长率为0.95%。人口密度为每平方公里9.62人。全州常住人口中，共和县122966人、贵德县101771人、贵南县76560人、兴海县76025人、同德县64367人。居住在城镇的人口125742人，占28.47%；居住乡村的人口315947人，占71.53%；同第五次人口普查相比，城镇人口增加了66963人，乡村人口减少了27017人。男性人口为225963人，占51.16%;女性人口为215726人，占48.84%。性别比例为104.75。
2013年,全州出生5811人，人口出生率控制在13.26‰，计划内出生5724人，出生政策符合率98.5%，人口自然增长率为9.5‰，人口性别比为101,出生人口性别比为103。财政投入计划生育事业费3245.6万元，人均达到73.68元，较上年增长14.3%，人口计生事业获得长足发展。
【民族构成】1953年，全州只有7个民族，其中藏族人口占总人口的68.53%，汉族占25.07%，回族占5.18%，蒙古、撒拉、土、哈萨克族占1.22%。第六次人口普查显示，全州常住人口中，汉族人口为109694人，占24.84%；各少数民族人口为331995人，占57.16%。其中：藏族292888人，占66.13%；回族30203人，占6.84%；土族3991人，占0.90%；撒拉族1040人，占0.24%；蒙古族3096人，占0.70%；其它少数民族777人，占0.17%。
【交通】海南自古以来即是通往西域的孔道。据史料记载，海南地区的著名古道有四条：一为羌中道，由日月山入境，经青海湖北至伏俟城，然后分路通往西藏、四川，是秦汉时羌人开辟。二为丝路辅道，魏晋、南北朝时期（公元四世纪末至六世纪）河西走廊群雄割据，战火频仍，“丝绸之路”堵塞，往返于东西方的僧侣与商旅改由原羌中道青海境内东北段路线，即由西宁至日月山至伏俟城至柴达木通过，成为河西走廊以南的重要通道，史称“丝绸辅道”。三为河南故道，吐谷浑王阿柴时期开辟，由西宁至贵德至贵南至同德至四川松潘。四为唐蕃古道，从日月山入境，经倒淌河、东巴、恰卜恰、切吉、大河坝，进入果洛、玉树去拉萨，唐代文成公主入藏时以车载佛像，可见当时已能通行马车。
民国21年（公元1932年），同德拉加寺香查活佛从上海购进一辆福特牌小汽车，并修通从该寺至黄河沿别墅的一公里的简易公路，这是自治州公路交通的最早记载。民国31年（公元1942年），国民政府在兴海县修建大河坝飞机场时，修通了机场至青康公路设计线的沙砾路面公路3公里。民国32年至33年，青海省政府组织修筑青藏、青康公路，所修公路弯急、坡陡、路面狭窄，举行通车典礼时，仅有一辆汽车靠30多人推拉才翻过河卡山。
1950年初，国家拨出巨额专款修筑青藏、青康公路，中国人民解放军西北野战军一军一师抽调建制部队承担海南境内段的整修任务。青藏公路自日月山入境，沿青海湖南岸向西，翻越橡皮山至大水桥出境，长260公里；青康公路从青藏公路之倒淌河岔出，向西南穿越共和、兴海两县，至姜路岭出境，长266公里，当年7月竣工。通过整修后的公路达到一定设计标准，路面宽、坡度小、转弯缓，四季基本上通行无阻。1953年，青海省公路局动工修筑西宁至贵德的宁贵公路，1955年建成通车，全长120公里。至1959年，全州通车里程达1529公里，公路交通框架基本形成。
“文化大革命”期间，仅铺设了恰卜恰和贵德、贵南县城170000平方米的黑色路面。1985年，全州公路通车里程2660.40公里，其中国道522公里，省道248公里，地方公路1812.40公里。专用线78公里。公路密度为每百平方千米5.97公里，每千人占有公路7.86公里。
改革开放以来，自治州道路交通建设有了长足发展，取得了令人瞩目的成就，公路等级和技术标准大幅提高。一个以州府所在地恰卜恰镇为中心，以国道109线、214线、省道西久线为主骨架，州、县地方道路为脉络的“四横”、“三纵”公路网络基本形成。
2013年，累计完成公路客运量1016万人，客运周转量53619万人∕公里，较上年分别增长5.94%和5.99%；公路货运量960万吨，货物周转量281383万吨∕公里，较上年分别增长7.98%和7.99%；积极完善客运班线与公交线路的优化调整，开通客运班线和城乡公交乡（镇）33个、行政村328个；全州共有农村客运班线18条、客运车辆55辆；城乡客运一体化公交班线26条、车辆53辆。
【行政区划】1953年底，全区共辖5县28区51乡（镇）。共和县辖6区23乡；贵德县辖5区20乡（镇）；贵南县辖5区1乡；同德县辖6区8乡13族；兴海县辖5区5部落6村。1955年5月，同德县第五区（英奴乎区）和兴海县第六区（玛积雪山区）同时建立。同年，兴海县一、二、五区也建起了10个乡。至此，海南地区的区级政权建设全面完成，乡级政权建设基本完成。
1956年至1958年，为适应农业合作化形式的需要，区、乡建制作了较大调整，其主要标志是撤区并乡，全州共设2镇41乡。1959年4月，果洛州玛多县划归海南州。6月，同德县划归果洛州。1962年11月，同德县复归海南州，玛多县复归果洛州。
从1961年起人民公社规模由大划小，至1963年全州人民公社总数达218个。其中政社合一的农业人民公社35个。牧业区设39个乡，下辖183个人民公社。共和县为7乡43社；贵南县为13乡41社；同德县为10乡56社；兴海县为7乡35社；贵德县为2乡8社。1965年，人民公社的规模进一步划小，全州人民公社的总数增长至250个。1966年7月，贵南县森多乡的阿色、大汉、拉仓3个牧业公社划归黄南州泽库县王家乡，泽库县王家乡的扎什格、本木龙、德后龙、尼麻龙4个生产大队规划贵南县森多乡。1969年，实行乡改社，原乡辖公社改称生产大队，全州共设政社合一的人民公社37个。1970年，兴海县大河坝公社析置桑当公社。1971年，共和县沙珠玉公社析置廿地公社。1973年，共和县设恰卜恰镇。1979年3月，海南州革命委员会龙羊峡办事处成立（1989年7月30日改为“龙羊峡行政委员会”）。1981年，共和县沙珠玉公社析置英德尔公社。
1983年开始改乡试点工作，1984年底完成。1985年，全州共设2镇38乡390个村（居）委会。
2001年以来，随着全州机构改革的深入，城镇化步伐加快，龙羊峡工行委；共和县曲沟乡、倒淌河乡；贵德县河西乡；同德县巴水乡；贵南县过马营乡、拉乙亥乡；兴海县大河坝乡、河卡乡等一个县级行政单位和8个乡级机构相继撤销并建镇，成立龙羊峡镇、倒淌河镇、河西镇、过马营镇、茫曲镇、尕巴松多镇、子科滩镇和河卡镇。2004年撤销贵德县罗汉堂乡，成立拉西瓦镇；2006年撤销共和县英德尔乡成立塘格木镇；东巴乡归入恰卜恰镇；撤销兴海县曲什安乡，成立曲什安镇；撤销贵德县常牧乡，成立常牧镇；撤销同德县唐干乡，成立唐干镇。至2009年底，全州共辖5个县、36个乡镇（其中15个镇，21个乡）、424个行政村（其中牧业村176个）、1341个农牧业生产合作社（其中牧业562个）、27个社区居民委员会。
【地形地貌】州境内地形以山地为主，四周环山，盆地居中，高原丘陵和河谷台地相间其中，地势起伏较大，复杂多样。全州平均海拔在3000米以上，最高点虽根尔岗海拔5305米，最低海拔2168米。在地貌分区上属柴达木——湟中海拔盆地大区，青海东部中海拔盆地分区，青海湖——共和中海拔盆地小区。全州呈北西西——南东东向之盆地与山地相间的格局，由北而南依次为青海湖盆地、青海南山中起伏山地，共和——贵德盆地，河卡山中起伏山地，兴海——同德盆地，蘑菇山——桑赤岗大起伏山地。在这种近东西向起伏相间的格局两端，西为北北西——北西走向的鄂拉山大起伏山地，东为西山——扎马日岗中起伏山地，这种基本地貌的形成，是基于地质构造山断块抬升的山地与山间断陷盆地的差异性升降运动，以及共和盆地东西两侧各存在一个近南北向的构造带。山地是全州主要地貌类型，占全州陆地总面积的42.3%，丘陵及残山占全州陆地总面积的11%；中海拔平原和台地占全州陆地总面积的46.7%，其中河谷阶地为12.4%。
【主要山脉】
（一）阿勒大湾山——日月山——南山 位于州境内东北部。山体呈北北西、北西走向，山势起伏较小，为中起伏高山。西段为日月达坂山，海拔4389米；中段为阿勒大湾山，最高点为4406米；东段为野牛山、拉鸡山西段、青阳山、南山，最高点海拔4832米。拉鸡山是湟水与黄河的分水岭，呈北西——南东走向，最高点果什则山海拔4469米。山体南坡平缓、沟谷深切，多呈V形；北坡陡峭，状如石墙。山顶有古冰川遗址，如冰斗、角峰、刃脊。
（二）青海南山 位于州境北部，青海湖盆地以南，属祁连山系中段山脉。它是青海湖盆地与共和盆地的界山，呈北西西走向，属中起伏山地。境内长约200公里，最宽24公里。山坡南陡北缓，南坡山体破碎，沟谷深切，广遭剥蚀；北坡有宽谷和V形谷，坡面与谷底有以草类为主的植被覆盖，且有较多的山地柳等灌木林。西段为菜济西山、橡皮山，山脉走向为北北西，是湖区与柴达木盆地分水岭。中段为塔温山、哈图山、伦保赛日钦山，将湖区与共和盆地分开。东段为拉加山、瓦里关山，与野牛山共同组成湖区与贵德盆地的分水岭。瓦里关山最高点海拔3816米，多冲沟，呈山地半干旱草原地貌。
（三）河卡山 共和盆地与兴海——同德盆地的界山，山体走向西段为北西向，东段近东西向，属中起伏山地。从西北部满丈山、河卡山向东南延伸至尕空山为黄河所切，继而又向东南延至扎日干山加羊日岗，全长150余公里，多为4000米以上的山峰，最高的满丈岗海拔4792米。
（四）同德南部山地 山体呈近东西走向，海拔在4000米以上，属大起伏山地。最高峰为作穆乃则山，海拔4632米。山势陡峭，流水作用侵蚀强烈，沟谷发育，系黄河深切作用所致，所有沟谷皆为峡谷，沟底较窄，坡面较陡，多为凹形坡。
（五）鄂拉山 为共和盆地与兴海盆地的西部屏障，位于州境西部、西南部，走向为北北西——北西，是纵向山地中较高较大的一条，属大起伏高山。主要山脊海拔高度均在4700米以上，其中哇洪山为4829米，占德尔岗为4740米，查子日岗为5256米，在日岗为4986米，虽根尔岗高达5305米，为全州最高点。鄂拉山口一带，有保存较好的剥夷面，山坡较河卡山平缓，山口海拔约4600米。
（六）琼山——扎马日岗山地 位于贵德县南部，山体较小，因平地崛起，峻峭突兀，起伏较大。它与日月山——南山共同组成一条鄂拉山平行的近北北西走向的山地，成为共和——贵德盆地与湟中山谷地的界山。扎马日岗是本列山地中最高的一段，平均海拔4800米左右，最高点直亥山5011米。其两侧，还有同走向的给格拉马山和夏日德山，海拔分别为4868米和4691米。
【主要湖泊】
1、青海湖 青海湖是我国最大的内陆高原微咸水湖，位于州境北部。地理坐标在东经99°36′～100°47′，北纬36°32′～37°15′之间。东西最长106公里，南北最宽63公里，湖面积4573平方公里，湖水总容量854亿立方米。含盐量12.49克/升，矿化度在12.5～13.2克/升之间。湖面海拔3196米，平均水深19.15米。
2、苦海 位于姜路岭南麓青康公路花石峡道班附近，水域面积44平方公里，水面高程4131米，为咸水湖，矿化度22克/升。
3、英德尔海 位于共和县塘格木镇境内，水域总面积1.11平方公里，湖面海拔2886.5米，水流来自泉水及沼泽，水咸，矿化度3.46克/升。
4、上更尕海 位于塘格木镇境内，面积1.67平方公里，湖面海拔2860.6米，由泉水及沼泽补给，并下泄与下更尕海，矿化度1克/升，属淡水。
5、下更尕海 位于上更尕海东3公里处，水域面积4.99平方公里，水面海拔2857.3米，水源主要由上更尕海补给，属咸水，矿化度3.28克/升。
6、尕海 位于共和县倒淌河镇尕海滩中央，面积1.35平方公里，海拔3177米，水源由沼泽补给，属时令湖。
7、直亥英措湖 位于贵南县直亥山北坡、热水沟以东，水域面积约1500平方米。
8、过哇英措湖 在贵南县莫曲沟水以西过哇地方，面积约1500平方米，为高山小湖泊。
【主要河流】自治州境内河流众多，主要为黄河水系和青海湖水系河流。
（一）黄河水系
1、黄河 黄河穿越黄南、果洛两州,在与自治州同德县河北乡多尔根河汇合口以南3公里处入境，高程3168米,流量474立方米/秒，总径流量202亿立方米。黄河干流在境内流长411.3公里，蜿蜒穿越境内5县20乡,总流域面积34203.4平方公里，占全州陆地总面积的71%。
2、多尔根河 发源于同德县迪日贡麻岗，源头海拔4425米,由北向南穿行,在支流哦温伯汇入后,改东西向与黄河垂直交汇，汇合处高程3168米,流程34.6公里，流域面积249.2平方公里，多年平均流量l.262立方米/秒。
3、果寿水 发源于同德县4319高地，呈南西流向,河长38.2公里，流域面积142.8平方公里，多年平均流量0.658立方米/秒。
4、赛欠水 发源于同德县赛尔隆，高程4374米，东西流向,在支流开错沟汇合后折向南流,再与支流赛力琼汇合后入黄河,流长99.6公里，流域面积353.54平方公里,多年平均流量1.397立方米/秒。
5、德合索水 发源于同德县小板山4152米处,流向西南,经秀麻汇入黄河，流长30公里，流域面积287.5平方公里，多年平均流量1.042立方米/秒。
6、江前水 发源于同德县小板山4868米处，北西流向,流长50公里,至哥直布汇入黄河,流域面积284.4平方公里,多年平均流量0.836立方米/秒。
7、日禾训水 发源于兴海县温泉乡藏布尔岗南麓,河源高程4340米,呈东南流向,流长39.8公里。它是黄河左岸切木曲河的支流，汇流处高程为3400米,流域面积301.2平方公里,多年平均流量1.31立方米/秒。
8、中铁河 发源于兴海县龙藏乡蘑菇山(4647.4米)和切穷日雪山(4406米)的南麓，河源高程4120米。呈西东流向,汇入树枝状的支流12条,流长35公里,至中铁乡龙吾隆村汇入黄河,流域面积537.4平方公里,多年平均流量2.345立方米/秒,最大洪峰流量75立方米/秒,为黄河一级支流。
9、杜尔宗水 发源于兴海县中铁乡4134高地,河源高程3600米,北东流向,沿途汇入支流4条,至乞达沟汇入黄河，流长14.2公里,流域面积150.47平方公里。
10、巴曲河 发源于黄南州泽库县甘千山西麓当荣沟,至同德县班多村汇入黄河，全长约150公里(同德县境内为78.6公里),流域面积4245.2平方公里(同德境内1970.1平方公里,贵南境内155平方公里),多年平均流量为8.17立方米/秒。
11、曲什安河 发源于果洛州玛沁县玛积雪山西南山麓的昂日晓地区,河源高程4660米，在中拉沟口进入兴海县境,呈北东东流向,全长201.8公里,兴海县境内段为118.3公里，流域面积3591.7平方公里,河口多年平均流量25.9立方米/秒。曲什安河是全州唯一的以冰雪补给为主的冰雪雨水型河流。
12、大河坝河 发源于虽根尔岗西北麓的自尕湖,源头高程4720米。上游称青根河，由南向北流,绕虽根尔山150度改为南东流向,汇入支流水塔拉河后改为西东流向，与黄清河汇合后始称大河坝河,至唐乃亥汇入黄河。河长165.3公里,流域面积3978.5平方公里,河口多年平均流量11.03立方米/秒。
13、龙曲水 发源于兴海县满丈岗东麓金确沟，出山后成潜流,至外赛沟口汇入成群泉水称龙曲沟，到哇浪沟口又成潜流，在加吾沟入黄河。龙曲沟流长66公里,流域面积646.7平方公里,正常地下水流量0.2～0.3立方米/秒,多年平均流量1.52立方米/秒,系以地下水补给为主的两水型河流。
14、居布林水 发源于扎口干山，自东南流向西北，经居布林场注入黄河,流长34公里,流域面积110平方公里,年平均流量0.3立方米/秒。
15、加拉水 发源于兴海县克党杂日根南麓的确什东估，呈北北西向流至加拉村,汇入支流玛尼龙哇、曲合龙后始称加拉沟,至羊曲汇入黄河,全长21公里,流域面积81.5平方公里。
16、茫拉河 发源于甘千山北麓,呈北西流向注入黄河,全长155公里,流域面积3050平方公里,由山区大气降水和泉水补给。森多乡以上段为潜流,森多附近出露泉水而汇集成再生性河流,经砂砾石调蓄水量较为稳定,多年平均流量为3.15立方米/秒。
17、沙沟河 北支发源于恰千山区,南支发源于郎千山区,在沙沟乡郭仁多村汇合后称沙沟河,呈北西流向,在官塘村折向正北,至查纳村注入黄河,全长106公里,流域面积1438平方公里,多年平均流量1.17立方米/秒。
18、恰卜恰河 发源于共和县哈图山达西尔岗,流经加央沟以后称沟后河,加拉村以下段称恰卜恰河。沟后村以上为山区;加拉村以下至上塔买村河水潜入地下,仅为洪水通道;上塔买村以下以泉水汇集成河;至克才村汇入支流阿乙亥河，水量增大;在曲沟乡曹多隆村注入黄河,全长71公里，流域面积1007.08平方公里,河口多年平均流量为0.8立方米/秒。次汉土亥村以下为龙羊峡水库淹没区,面积为156.09平方公里。
19、西河(莫曲沟) 发源于泽库县扎马日根山,流经贵南进入贵德县境,全长92.8公里,州境内段72.5公里(贵南28公里,贵德44.5公里),总流域面积864.9平方公里,州境内流域面积530.9平方公里(贵南233.4平方公里,贵德297.5平方公里),多年平均流量3.94立方米/秒。
20、东河(高红崖河) 上源西支为高红崖河,发源于扎马日根雪山北麓,补给条件较好;东支为豆后漏央巴河,发源于上岗查、下岗查和尖扎滩三处,补给条件较差。高红崖河与豆后漏河在周屯汇合,然后过河东乡在下罗家村西侧注入黄河,流长67公里,流域面积1109平方公里,河口多年平均流量1.83立方米/秒。
21、龙春河 发源于拉鸡山南麓,河源高程约3545米,为雨雪补给型河流。上游龙春河呈西北东南流向,至2590米处呈东北――西南流向入贺尔加沟,在贵德黄河水文站处汇入黄河,流长54.8公里,流域面积359.6平方公里,多年平均流量1.32立方米/秒。
22、多拉河 发源于贵德尕让乡与罗汉堂乡分界线以南,源头高程4000米,在尼那村以东注入黄河,流长28.2公里,流域面积121平方公里，河口多年平均流量0.31立方米/秒。
23、昨那河 发源于贵德南山,源头高程4100米。上源有两支,东支豆后浪河,西支叶后浪河,在罗汉堂乡西南2.5公里处汇合流入昨那河,至昨那滩汇入黄河。流长31公里,流域面积273.8平方公里,平均比降3.3%,河口多年平均流量O.49立方米/秒。
24、浪麻河 发源于野牛山与贵德南山之间,从源头至3263.1米高程处呈东北――西南流向，后呈东南流向，再折向西南于多隆沟汇入黄河龙羊峡谷,入河高程为2376.3米,流长32.4公里,流域面积224.5平方公里,河口多年平均流量0.53立方米/秒。
25、尕让水 发源于青阳山和拉鸡山之间,从源头经千户村呈西北东流向,从千户村到俄后加村呈北东南流向,俄后加以下折向西南至下阿什牡注入黄河,干流长36.5公里,平均比降4%,流域面积237.6平方公里,河口多年平均流量0.55立方米/秒。
26、热水水 发源于贵德、贵南两县黄河南岸分界处的西山,源头高程3861米,属地下与地表水补给型河流。从源头至扎仓寺呈南北流向,尔后转东北流向至下排村汇入黄河,流长42公里，平均比降2%,流域面积357.6平方公里,河口多年平均流量0.398立方米/秒。
（二）、青海湖水系
1、布哈河 发源于海西州天峻县的疏勒南山，流经共和县石乃亥北沿入湖，流长300余公里，流域面积14442平方公里，年平均流量28.6立方米/秒，年总径流量10.64亿立方米，占入湖总径流量的67%。它是海南与海西、海北两州的界河，界河段位40公里。
2、黑马河 位于共和县黑马河乡境内，发源于橡皮山亚勒岗，流长16.9公里，流域面积113平方公里，年平均流量0.45立方米/秒。
3、倒淌河 发源于野牛山西麓，流长43公里，流域面积220平方公里，流量0.224立方米/秒，自东而西注入洱海。
【高原气候】海南州属典型的高原大陆性气候，其特征是大气稀薄，干旱少雨，光照时间长，太阳辐射强，气候温凉寒冷，气温年较差小、日较差大。春季干旱多风，夏季短促凉爽，秋季阴湿多雨，冬季漫长干燥。由于境内地形复杂，高低悬殊，气候又显示出不同温度的差异，在低温少雨的共性基础上，又形成了形形色色的个性地方气候和小气候特点。境内平均气温随着海拔的升高而降低。年平均气温以黄河下段谷地为最高，达7℃；共和盆地约3℃；3400米以上地区低于0℃；4000米以上地区在-4℃以下。年较差为24～26℃。境内南部和青海湖湿地区年降水量400～500毫米，共和盆地和兴海子科滩等地年降水量300～360毫米之间。境内东部、北部及湖湿地区年平均日照2900～3040小时，中部和南部地区年平均日照2690～2770小时。
【水电资源】黄河在全州境内流程411.3公里，入境海拔高程3168米，流量约520立方米/秒，出境海拔高程2161米，流量约640立方米/秒，总落差为1007米，是水电资源的“富矿区”，水电蕴藏量814.37千瓦，可建大中型水电站9座，总装机容量达1130万千瓦，（不包括贵德低坝梯级电站总装机31.5万千瓦），已建成的有龙羊峡（128万千瓦）、尼那水电站（16万千瓦）、拉西瓦（420万千瓦）、班多水电站（36万千瓦），羊曲电站正在修建阶段，尚待开发建设的有玛尔档、尔多、茨哈、山坪4座梯级电站；境内黄河流域主要支流有兴海中铁河、曲什安河、大河坝河和贵南茫拉河、同德巴曲河，水能理论蕴藏量约61.55万千瓦。规划电站76座，总装机容量42.701万千瓦。其中已建电站38座，总装机容量为3.079万千瓦，在建电站3座，总装机容量15.2万千瓦；拟建电站35座，总装机容量为24.422万千瓦。
2013年，全州共落实水利项目202项总投资9.2亿元。其中：水利部门落实水利项目168项总投资6.04亿元，其他部门落实水利项目34项总投资3.16 亿元（其中：国土、移民等部门落实水利资金2.28亿元，社会水利资金0.88亿元），比年初州政府下达水利建设投资任务3.74亿元增加5.46亿元，完成目标任务的245%。
【风能和太阳能资源】海南处于3类风能可利用区，共和县的环湖地区和同德县巴滩地区，年平均风速度在每秒3米以上，风能可用时间频率在60%以上，全年时数超过5000小时，是青海省可利用风能的主要地区之一。海南太阳能资源十分丰富，年均日照为2928.5h，年总辐射可达6200～6800mj/平方米，开发利用太阳能源资源潜力巨大。
【矿产资源】全州共发现各类矿种46种，占青海省已发现各类矿种132种的34.85%。其中已探明资源储量的有35种，占全省已探明资源储量矿种107种的32.71%，上资源储量表的有24种，占全省上表矿种83种的28.92%，矿区数最多的有色金属（铜、铅、锌）矿产，产地数分别达到5、6、6处，贵金属（金、银）也是海南州具有相对优势的矿产资源。全州共发现有能源矿产煤、石油2种；黑色金属有铁、锰2种；有色金属有铜、铅、锌、镍、钨、锡、锑、汞、钼9种；贵金属有金、银、铂、钯4种；稀有稀散元素有铌、铷、镉、铍、钽、锗、镓、锂、硒9种；丰金属矿产有砷、硫铁矿、磷矿、脉石英、膨润土、萤石、白云母、泥炭、钾长石、石灰岩、蛇纹岩、饰面用大理岩、砂石、粘土15种；放射性矿产铀、钍矿2种；水气矿产有矿泉水、地下热水、地下水3种。累计发现的各类矿床、矿点和矿化点约270处（按产地统计），其中，矿床35处，矿点94处，矿化点141处。据统计，海南州已上表的24种矿产资源中，有8种保有资源储量在全省排名第一，分别是铜、锡、锑、汞、铂族、锗矿、镓矿、饰面用大理岩；排第二位的有铅、锌、银、饰面用花岗岩；排第三位的是金。
【土地资源】全州总土地面积为44546.21平方公里，其中各类土地面积占总面积的百分比如下：牧业用地（包括天然草场、人工草场、饲草饲料地）35045.20平方公里，占78.67%；农业用地（包括农耕地、果园）975.87平方公里，占2.19%；林业用地（包括乔木林、灌木林苗圃造林地）1842.79平方公里，占4.14%；水域面积（包括河流、湖泊、水库）2981.55平方公里，占6.69%；城乡居民占地及道路占地（城镇居民点、工矿企业占地公路）235.93平方公里，占0.53%；难利用地（包括沙漠、盐碱地、沼泽地、裸岩石砂地、冰川雪山）3464.88平方公里，占7.7%。总体特征是，农业用地、林业用地比重小，牧业用地面积较大，难利用地占有相当的比例。
【农牧业资源】全州共有可利用草原面积5091.91万亩，占全州土地总面积的76%；占全省草原面积的10.7%。共有饲用植物364种，占全州植物总种类的34.57%。年均饲草资源干物质总量为31.34亿公斤。全州草地理论载畜量为402.84万羊单位。
2013年全州共产各类仔畜212.22万头只，育活201.14万头只，同比多育活9.51万头只，成活率达94.78%，同比提高4.3个百分点；损亡各类牲畜5.22万头只，死亡率0.76%,同比持平；总增牲畜195.92万头只，总增率达44%，同比提高4.7个百分点；出栏各类牲畜175万头只，出栏率达40%。全年预计实现农牧业增加值26.09亿元，同比增长5.5%；农牧民人均收入预计达到6739元，同比增长611元。
全州农作物主要分布在黄河及其支流冲积河谷地带和滩台地，主要盛产小麦、青稞、蚕豆、豌豆、马铃薯、油菜、胡麻、甜菜等。黄河及其支流河谷地带还出产西瓜、苹果、梨、桃、杏、西红柿、辣子等各种水果和蔬菜，年产果品3000余吨。境内还有1.5亿公斤的油菜、小麦秸秆是生产纤维板和造纸工业上好原料，亟待开发。境内黄河谷地尚有20万亩宜农台、滩地，牧区尚有未充分利用的弃耕地30万亩，农业综合开发具有很大潜力。
2013年全州农作物总播137.23万亩，其中粮食作物总播74.27万亩，油料作物总播41.47万亩，蔬菜及其它作物总播21.49万亩。粮油总产达到17.52万吨，同比增加0.61万吨，其中小麦总产5.74万吨，同比增加0.47万吨；青稞总产7.81万吨，同比略有增加；油料总产3.97万吨，同比增加0.4万吨。
【林业资源】全州有木本植物36科69属154种，其中绝大部分是灌木，乔木树种只有8科11属20种，能够形成森里植被的树种更少。在现有的森林资源中，主要类型有青海云杉、祁连圆柏林、白桦林、油松林、山杨、青杨等树种。据调查，森林资源面积538.8万亩，活立木总量548.3万立方米，覆盖率7.9%。其中，有林地面积70.3万亩，蓄积量4598.5万立方米；疏林地面积11.8万亩，蓄积量20.1万立方米；灌木林面积456.7万亩；四旁树740.5万株，蓄积量64.7万立方米；散生木蓄积量0.22万立方米。
2013年，共完成人工造林14.84万亩，封山育林12.7万亩，新农村新牧区村庄绿化34个，新育苗2600亩，义务植树238.86万株，采种0.45万公斤，林业有害生物防治19.48万亩。实施退耕还林工程荒山造灌木林5.0万亩、封山育林5.0万亩，枸杞造林0.1万亩，核桃造林0.5万亩；“三北”工程人工造林1.69万亩，封山育林5万亩；天保工程人工造林0.1万亩、封山育林2万亩；森林生态效益补偿基金项目人工造林0.68万亩；重点公益林项目人工造林1.98万亩；造林补贴试点项目人工造林5.6万亩；天保森林管护项目人工造林0.47万亩、封山育林0.7万亩；森林植被恢复异地造林项目人工造林0.13万亩；省财政支农资金项目人工造林0.05万亩；农业综合开发项目人工造林0.4万亩，完成林业各类投资2.55亿元。
【野生动植物资源】境内野生植物资源十分丰富，有野生经济植物300余种，其中药用植物134种，主要药材类有：冬虫夏草、唐古特大黄、达乌里龙胆、雪莲、麻黄、贝母、列当、羌活、锁阳等；纤维植物有山杨、箭叶锦鸡儿、甘草、狼毒等；油料植物有白桦、盐地碱蓬、黄精、何首乌等。野生动物鸟类有110多种，兽类50多种。列入国家一类保护的有雪豹、白唇鹿、普氏原羚、野驴、黑颈鹤、金雕、黑鹳等7种；列入国家二类保护的有豺、石貂、麝、水獭、荒漠猫、兔狲、马鹿、黄羊、岩羊、藏雪鸡、蓝马鸡、棕熊、盘羊、大天鹅等；列入全省重点保护的有赤狐、艾虎、赤麻鸭、毛腿沙鸡、棕头鸡等。其中雪豹、白唇鹿、普氏原羚、野驴、黑颈鹤等是青藏高原的珍奇异兽。
【水产资源】全州可开发利用水产养殖的水域面积为60.38532万亩，其中：共和县龙羊峡库区为57万亩，贵德县为3.38532万亩（其中黄河滩地水域面积约0.86万亩，大、中型水电站水库2座总面积2.5万亩，池塘养殖水域面积为0.02532万亩）。黄河滩地湿地水域是贵德县水产养殖业发展的主要区域。浮游生物含量丰富，浮游植物中芦苇占优势，浮游动物以野生小杂鱼和小虾为主。湿地水域中的浮游生物是草食性鱼类、蟹类的天然饵料，也是草上产卵鱼类的繁殖场所。主要鱼种有：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲢鱼、裸鲤、鲇鱼、虹鳟鱼等。主要经济水产品有四大家鱼、螃蟹、龙虾等，名、特、优品种有鲤鱼、螃蟹、龙虾等。目前，人工养殖的虹鳟鱼、池沼公鱼等已达到一定规模，其产品运销日本。
【旅游资源】海南藏族自治州素有青藏高原门户之称。境内群山起伏，峰峦叠嶂，河流绵延，森林茂密，草原广袤，湖水无垠，独特的社会人文景观和壮美的自然景观交相辉映，旅游资源较为丰富。主要有烟波浩渺的国家级风景名胜区青海湖；文成公主进藏途经的日月山，“天下江河皆东去，唯有此水向西流”的倒淌河；有以库容量最大、大坝最高、发电机单机容量最大而著称于世的龙羊峡水电站；被誉为“青海小江南”的塞外古镇河阴镇；神山古刹赛宗寺；伏俟古城、同德河北林场、直亥雪山等名胜古迹和自然景观；有待开发的生态、探险、宗教、文化、高原避暑等旅游资源也十分丰富。境内公路、电力通讯等基础设施较为完善，以青藏、青康、宁果公路为主干线的交通网络四通八达，电网覆盖了所有的景区景点，程控、移动业务畅通无阻，为旅游发展创造了便利条件。
2013年全州共实施新建和续建旅游项目55项（其中新建项目24项、续建项目31项），总投资34.6亿元，目前已完成投资5.525亿元。贵德经筒广场二期工程、拉脊山垭口观景台、地质公园博物馆、银龙三星级宾馆、贵德黄河南岸旅游景区、共和县隆宝赛乾乡村旅游点、幸福滩民族射箭场、兴海县新世纪大厦等23个项目已顺利完工。全州接待省内外游客278万人次，同比增长21 %；实现旅游综合收入7亿元，同比增长27%，提前两年完成“十二五”目标。
【历史沿革】海南州在秦汉以前属羌戎地。距今七千年以前，这里的先民已进入铜石并用时代，有了原始的采集业和农业。西汉前期，海南地区已纳入中央王朝建制体系，西汉神爵2年（公元前60年）金城郡设河关县，辖今贵德、共和东部地区，受“护羌校尉”节制。汉平帝元始4年（公元4年），王莽设西海郡，其辖地包括今共和、兴海两县的大部分地区。东晋以后，今贵德和共和分别为前凉、后凉、北凉、吐谷浑管辖。建德五年（公元576年），北周收复黄河以南地区建廓州，辖今贵德、贵南等地。隋大业三年（公元607年），改廓州为浇河郡，今贵德、贵南两县为其属地。大业五年（公元609年）,隋攻陷吐谷浑，新置河源、西海二郡,辖今兴海县大河坝以南、同德、共和地区。唐天宝十三年（公元754年），陇右节度使哥舒翰收复九曲之地，在黄河以南置浇河郡及宛秀军等。至德元年（公元756年），地入吐蕃。北宋元符二年（公元1099年），唃厮啰首领溪巴温据今贵德，建溪哥城。大观二年（公元1108年），宋军收复溪哥城，改建积石军，辖今贵德县及其以东地区。南宋绍兴元年（公元1131年），金攻占积石军，今海南东南部地区归金管辖。元至元八年（公元1271），于今贵德设贵德州，属吐蕃宣慰使都元帅府管辖。至元二十三年（公元1286年），贵德州归陕西行中书省河州路管辖，辖今贵德及其西南地区。明洪武三年（公元1370年），将贵德州改为归德州。洪武八年（公元1375年）改归德州为归德守御千户所，隶临洮府河州卫。洪武十年（公元1377年）复称归德州，辖今贵德及贵南部分地区。今海南其他地区，属朵甘都司答思麻万户府和必里千户所管辖。清顺治六年（公元1649年），清朝在今贵德县设归德所。雍正二年（公元1724年），今贵德黄河以北地区归西宁县管辖。是年，在今贵德设“钦差总理蒙古番子事务大臣公署”，后移驻西宁，管理包括今海南州在内的广大牧区。雍正四年（公元1726年），归德所改隶甘肃临洮府。乾隆三年（公元1738年），归德所改隶西宁府。乾隆二十六年（公元1761年），改归德为贵德，并改设为县，置县丞。乾隆五十六年（公元1791年），置贵德厅，设抚番同知，隶西宁府，辖今海南黄河以南的贵德、贵南、同德等地。民国2年（公元1913年），改贵德厅为县，归甘肃省西宁道管辖。民国18年（公元1929年）7月11日，划湟源县之恰卜恰地区和西宁县之上、下廓密地区设共和县，县治曲沟大庄。民国24年（公元1935年），划贵德县之鲁仓、汪什科及察罕诺门汗牧地设同德县，县治拉加寺。民国28年（公元1939年），省政府设大河坝设治局。民国29年（公元1940年）青海省第七行政督察专员公署成立，辖同德县、南屏设治局（今贵南鲁仓地区）、河曲设治局（今同德石藏寺一带）等。民国30年（公元1941年）第七行政督察专员公署改为第三行政督察专员公署，仅辖同德一县。民国32年（公元1943年）改设治局为县，县治旧大河坝。民国33年（公元1944年），南屏设治局撤销，将同德县的鲁仓一带划归贵德县，茫拉、沙沟、拉乙亥等小块农业区仍归同德县管辖。民国35年（公元1946年），第三行政督察专员公署撤销，同德县直属青海省政府领导。
1949年9月18日贵德县解放，成立贵德县人民政府，县治河阴镇。9月25日共和县解放，27日成立共和县人民政府，县治曲沟大庄，1954年5月迁至恰卜恰。9月中旬同德县解放，10月16日成立同德县人民政府，县治茫拉琼托，1953年8月迁尕巴松多。1949年9月27日兴海县解放，1950年6月兴海县人民政府成立，县治旧大河坝，1960年迁子科滩。1951年11月20日，同德藏族自治区人民政府成立。1952年6月，共和藏族自治区人民政府成立。1952年3月，兴海藏族自治区人民政府成立。1953年3月贵南藏族自治区人民政府成立，7月17日改称贵南县人民政府。1953年12月6日海南藏族自治区成立，辖贵德、共和、同德、兴海、贵南5县。州治共和县恰卜恰。1955年7月28日，海南藏族自治区更名为海南藏族自治州，辖县未变。1978年4月14日，中共海南藏族自治州龙羊峡工作委员会和海南州革命委员会龙羊峡办事处（县级）成立，州辖县遂增至6个。2001年8月龙羊峡工委及行政委员会撤销，州辖县恢复为5个，即共和、贵德、同德、贵南、兴海，迄今未变。
